アダルトチルドレンはカウンセリングで改善できる

否認を解こう

問題を解決するためにはアダルトチルドレンのことを専門的に取り扱っている機関での依頼が大事。まずはその評判を見て選んでみよう。
抱え込まずにプロにお任せしませんか?カウンセリング 西宮で受けるならこちらがオススメです。自分の中で閉じこもらずに少し外に出てみませんか?

カウンセリングでまず一番最初にしていくのは、否認を解く、というものです。これはどういうことかというと、アダルトチルドレンというのは全てを自分のせいにしてしまい、人のせいだと思うことができなかったことが原因です。
本来人のせいにするのはよくない、と言われますが、非がある人ではなく非のない自分を責めたところで果たしてそれは良いことなのか?という話です。むしろ、アダルトチルドレンであることを求められた人の親には、その人の認知を歪ませてきた罪があるわけです。ですから、親が悪い、親のせいで自分はこうなった、とまずは人のせいにすることが大切になります。

普通の人であれば、誰に非があるのかきちんと理解し、そしてそれに合わせて人を責めることができますが、認知が歪んでくるとそうはいかなくなります。なにより、歪んでしまっているとそう認識することが非常に悪いことのような気がしてしまい、そんな思いが回復を妨げます。ですから、カウンセリングなどを利用して、まずはこの最初の歪みを正していく必要があるんですね。人のせいにすることで、同時に自分が苦しんできたということを認めることもできますから、まずは第一歩としてここをクリアすることを目標としたいところです。

人生において色々な悩みが出てきてしまうことは多々あります。カウンセリングサービスがある東京で専門的にお世話になってみませんか?

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